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2013年11月07日

がまんしなくていい 鎌田 實

こんばんは、
11月7日、暦の上では立冬ですね。

今日は鎌田實さんの『がまんしなくていい』です。

DSC00391.JPG

このタイトルに惹かれて読んでみました。

実はふくろうは頑張りすぎるタイプです。
交感神経が働きすぎなんです。
なかなか嫌と言えなくて
しんどい目に自らはまっておりました。

著者がドクターなので医学的な見地から
わかりやすく説明しています。

人として豊かに生きていくためには
何が必要なのかを具体例をあげて奨励しています。

著者が「幸せホルモン」と呼ぶセロトニンや、
「愛情ホルモン」と呼ぶオキシトシンの話も
興味深いですね。

「がまんしないアンチエイジング八カ条」
がラストに書かれていて、ふくろうも
できることから心がけたいと思います。

嫌なことは嫌だと言えること。
人を思いやることか、感動して涙を流すのもOK。





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posted by ふくろう at 21:09 | Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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